Die Wettkämpfe in den beiden vorangegangenen Wochen waren doch erschöpfend. Somit stand eine Regenerationswoche auf den Plan, einige lockere Spinningeinheiten, etwas Krafttraining für den Oberkörper und natürlich auch einmal laufen, sollte genügen dachte ich um mich für das geplante Tempotraining am Samstag zu erholen. Nach nochmals einem lockeren Lauf am Freitag, wollte ich Samstag dann 15x400 m absolvieren. Doch schon morgens nach dem Aufstehen beschloß ich diese Einheit wohl ausfallen zu lassen, ich fühlte mich total erschöpft.
Noch dazu hatte es schon wieder geschneit (wann wirds mal wieder Sommer???). Also stattdessen die Langlaufski eingepackt, und eine zwei Stunden Grundlageneinheit durch herrliche Winterlandschaft gefahren. Den geplanten Lauf für Sonntag habe ich ausfallen lassen und einen zusätzlichen Ruhetag eingebaut, um Kraft für die Fortsetzung der HM-Trainings des bevorstehenden Verbindungslauf vom Steinberger zum Murner See zu sammeln.
Das Hoffen auf besseres und wärmeres Wetter hat sich leider nicht erfüllt. Die vergangenen Tage hat es hier stark geschneit. Somit habe ich überlegt ob ich überhaupt starten soll. Aber nachdem ich ja bereits angemeldet war, bin ich trotzdem nach Wackersdorf gefahren.
Auf der Fahrt dorthin habe ich festgestellt, das es wohl nicht überall so viel geschneit hat. Aber dann war ja noch das Problem mit der vereisten Strecke wie beim letzten Mal und das meine Beine immer noch nicht so richtig vom Lauf in Bad Füssing locker waren. In Wackerdorf angekommen stellte ich zunächst mal fest das ein eisiger Wind geht. Da ich sowieso erst spät angekommen bin und dann noch mit Bekannten geredet habe, bin ich nur kurz eingelaufen. Beim Start wartete jeder darauf das es endlich los geht, da der Wind wirklich unangenehm war. Die ersten Kilometer dann recht verhalten angelaufen und dann festgestellt das ich mich offensichtlich besser erholt hatte als gedacht. Nachdem die Strecke größtenteils Eis-und Schneefrei, an den richtigen Stellen auch Splitt gestreut und somit auch Grip hatte, beschloß ich etwas schneller zu laufen und konnte mich auch recht schnell an die Spitzengruppe heranarbeiten, gegen Ende der ersten Runde konnte ich dann auf einen Läufer aus unserem Verein auflaufen. Zu Beginn der zweiten Runde fühlte ich mich dann so gut, das ich dachte ich könnte die Gruppe vor mir noch einholen. Die Strecke war jetzt leider schlechter, und ich kam ein paarmal in den Kurven ins Rutschen. Zwei Läufer dieser Gruppe setzten sich jedoch ab, der dritte fiel zwar zurück wurde aber auch nicht langsamer. Nach ein paar Minuten beschloss ich dieses Vorhaben aufzugeben, die ich denn anstrengenden Halbmarathon vom letzten Sonntag spürte, und beschloss auf Platzierung zu laufen. Dies ist mir dann auch gelungen, und konnte somit als 5. der Gesamtwertung und 2. der Altersklasse die Ziellinie überqueren.
Im Ziel gab es dann wie beim letzten Mal super Verpflegung mit warmer Suppe, Tee, Kuchen und Iso. Ich war trotzdem froh das ich an diesem Wettkampf teilgenommen habe, obwohl ich zuerst Zweifel hatte.
tt
Diesen Sonntag stand mein 3. Start beim Halbmarathon in Bad Füssing auf dem Plan. Nachdem ja wettermäßig keine guten Aussichten waren, war ich am 6.45 Uhr morgens angenehm überrascht das es nicht kalt und trocken war. Also voller Vorfreude nach Regensburg gefahren um mich dort mit anderen Läufern aus meinen Verein zu treffen und gemeinsam nach Bad Füsssing zu fahren. Je näher wir jedoch zum Start kamen desto schlechter wurde das Wetter.
Da wir erst um kurz vor 9.30 Uhr angekommen sind, war es schon etwas hektisch da an der Startnummernausgabe noch eine Schlange Läufer anstand die alle noch ihre Unterlagen wollten. Somit reichte die Zeit gerade noch zum Umziehen, ein Gruppenbild und ein paar Minuten zum Einlaufen.
Dann war auch schon der Start, schon noch einen km hat sich eine Gruppe von sieben Läufern gefunden. Ich dachte hier könnte ich mitlaufen, nur leider hat diese Gruppe nicht zusammengearbeitet und ein "Ausscheidungsrennen" veranstaltet, somit waren wir bei km zehn nur noch zu viert. Mittlerweile hat es auch starken Schneeregen gegeben. Auf der Strecke waren mittlerweile 2-3 cm Schneematsch. Bei km 15 mußte auch ich dann die Dreiergruppe ziehen lassen und machte mich alleine auf die Aufholjagd, bei diesen Streckenverhältnissen, leichtem Gegenwind und inzwischen total nasser Kleidung nicht unbedingt ein Vergnügen. Aber immerhin konnte ich noch drei andere Läufer einholen und meine Position behaupten.
Allerdings wurde mir immer kälter, inbesondere an den Oberschenkeln fror ich besonders stark.
Einen zweite Runde wie die Marathonläufer hatte ich nicht laufen wollen. Nachdem Zieleinlauf habe ich mir auch gleich eine Decke vom BRK geben lassen und bin in das Zelt mit der Verpflegung und in der Sauna wieder aufgewärmt.
Nachmittag konnte ich dann wieder die anderen Läufer aus unserem Verein wieder treffen und wir waren bei Siegerehrung. Hier konnte ich einen Pokal für den ersten Platz in der AK M30 entgegennehmen. Meine Platzierung war mit 1:19:21 den 10. Platz in der Gesamtwertung und den Sieg in der Altersklasse noch zufriedenstellend. Zwar meine langsamste Zeit auf dieser Strecke aber auch das schlechteste Wetter. Bleibt nur zu hoffen das es beim zweiten Lauf der Winterlaufchallenge nächsten Sonntag endlich besseres Wetter gibt.